Ruta recomendada en Canarias
Recomendado

Lo que debes saber antes de salir

Equipamiento esencial, apps útiles, errores que debes evitar y consejos de seguridad para tus aventuras en Canarias.

Equipamiento esencial

Calzado de montaña

Botas de senderismo con membrana Gore-Tex para rutas con riesgo de agua. Zapatillas trail para senderos secos. Nunca sandalias en rutas técnicas.

Hidratación

Mínimo 2 litros por persona para rutas de menos de 4 horas. 3-4 litros para rutas en verano o de día completo. El Teide exige al menos 3 litros.

Protección solar

SPF 50+ obligatorio. En cumbres sobre 2.000 m la radiación UV es extrema incluso en invierno. Sombrero o buff para el cuello también.

Ropa por capas

En Canarias la temperatura puede cambiar 15°C entre la costa y la cumbre. Siempre lleva una capa intermedia aunque salgas con calor.

Batería extra

PowerBank imprescindible para rutas largas. El GPS drena la batería rápido. Carga siempre el móvil antes de salir al 100%.

Botiquín básico

Tiritas, venda, desinfectante, analgésicos y pastillas de electrolitos para rutas de más de 4 horas. Imprescindible en travesías de varios días.

Seguridad en ruta

Avisa siempre de tu rutaAntes de salir deja el nombre de la ruta, punto de inicio y hora de regreso prevista a alguien de confianza. En caso de emergencia llama al 112.
Descarga el track GPX antesSiempre descarga la ruta en tu móvil antes de salir. En muchas zonas de Canarias no hay cobertura. Sin track offline puedes perderte.
Barrancos y crecidasNunca entres en un barranco si hay riesgo de lluvia en las cumbres aunque el cielo esté despejado donde estás. Las crecidas son repentinas y mortales.
Permisos obligatoriosEl Teide requiere permiso gratuito para los últimos 200 m. El Barranco del Infierno y Masca requieren reserva previa. Compruébalo antes.
Calzado y terreno volcánicoLa lava en punta (malpaís) puede destruir unas zapatillas en 2 horas y hacer caer al más experto. Usa siempre suela con buen agarre.

Apps imprescindibles

Wikiloc

La app de referencia en España para rutas GPS. Millones de tracks de Canarias con valoraciones reales.

AllTrails

Interfaz más fácil y popular entre turistas. Buenas reseñas en inglés para rutas de las islas más visitadas.

AEMET

Parte oficial español. Imprescindible para Tenerife y La Palma donde el tiempo cambia rápido en cumbres.

Maps.me

Mapas offline sin conexión. Imprescindible para las zonas sin cobertura del interior de las islas.

Strava

Para trail runners y ciclistas. Segmentos de KOM en Canarias muy activos, especialmente en Tenerife y Lanzarote.

Windy

Viento, olas y condiciones para surf, kitesurf y kayak. Imprescindible antes de cualquier aventura acuática.

Errores que debes evitar

01

Subestimar el calor en verano

En julio y agosto las rutas de baja altitud pueden alcanzar 40°C. Sal antes de las 8h de la mañana y evita el mediodía. Muchos rescates son por deshidratación.

02

No llevar linterna

Si calculas mal el tiempo o te retrasan los rescates, la oscuridad llega rápido. Lleva siempre una linterna frontal aunque salgas de día.

03

Ignorar el nivel de dificultad

Las rutas "difíciles" en Canarias son genuinamente difíciles. El Camino de Jinama tiene tramos de 40% de pendiente. No es una advertencia decorativa.

04

Ir sin track descargado

La señalización en muchas rutas de Canarias es escasa o inexistente. Sin GPS offline, perderse es fácil incluso en rutas populares.

05

Aparcar en zonas prohibidas

Las multas en Parques Nacionales y Naturales son elevadas. Usa los aparcamientos habilitados aunque estén lejos del inicio de la ruta.

06

Salir solo sin avisar

Si te tuercen un tobillo en el Macizo de Anaga a las 4 de la tarde y nadie sabe dónde estás, el rescate puede tardar más de 12 horas.

¿Listo para salir?

219 rutas verificadas con GPS, dificultad real y condiciones de acceso actualizadas.

Buscar mi ruta Equiparme

¿Cuándo ir a cada isla?

Isla Invierno Primavera Verano Otoño
Tenerife8/1010/106/109/10
Gran Canaria8/1010/105/109/10
Lanzarote7/1010/104/109/10
Fuerteventura6/1010/103/109/10
La Palma7/109/106/109/10
La Gomera8/1010/105/108/10
El Hierro8/1010/106/109/10
La Graciosa6/1010/104/109/10
Isla de Lobos6/1010/105/109/10

Apps imprescindibles para rutas en Canarias

Wikiloc

Mapas y tracks GPS descargables. Más de 5.000 rutas en Canarias con GPS offline.

Gratis con anuncios · Premium 2,99€/mes

Komoot

Planificador de rutas con perfil de elevación y recomendaciones según tu nivel.

Gratis · Regiones de pago

AEMET

Meteorología oficial española. Imprescindible para rutas en cumbres y barrancos.

Gratis

Maps.me

Mapas offline de todas las islas. Funciona sin internet, imprescindible en zonas sin cobertura.

Gratis